Vous avez sûrement déjà entendu parler des bénéfices de la #sophrologie pour les enfants. Aujourd'hui, je vais vous présenter en détails un concept unique d'ateliers visant à développer l'intelligence émotionnelle.
La Bulle des émotions propose des ateliers de sophrologie ludique visant à transmettre aux enfants des outils pour mieux vivre leurs émotions au quotidien.
Le concept :
A l'ère des apports des #neurosciences sur le fonctionnement de notre cerveau, tout le monde s'accorde sur l'importance d'une éducation émotionnelle dès le plus jeune âge.
Les approches se multiplient, les livres, dessins animés également, pas de doute et si aborder la notion d'intelligence émotionnelle dès l'enfance était la clé de la société en devenir pour des adultes plus sereins?
Crée par Sophie Le Millour, sophrologue sur Marseille, #labulledesémotions est un concept proposé aujourd'hui dans plus de 60 villes de France par des sophrologues spécialisés.
L'idée est simple, permettre aux enfants de participer à une activité ludique de bien - être, comme ils iraient à leur cours de sport ou de musique.
Les ateliers utilisent donc principalement la sophrologie sous une forme ludique et adaptée aux enfants. On y propose également d'autres approches comme le brain gym et l'expression créative.
Les bénéfices :
Reconnaître, Identifier, Verbaliser ses émotions
Prendre conscience de ce qui se passe dans son corps et dans sa tête
Apprendre à se poser, se canaliser, se détendre physiquement et mentalement
Etre en lien avec soi et avec l'autre en développant l'empathie
Acquérir des outils pour vivre plus sereinement ses émotions dans son quotidien (école, maison, fratrie)
Développer la confiance et l'estime de soi
Développer la concentration
Favoriser un mieux - être quotidien et mieux vivre sa scolarité
Pour qui :
La bulle des émotions est proposée initialement pour les enfants de 5 à 11 ans. Une version pour les Bout'choux de 2 à 4 ans est désormais également proposée et je suis très fière d'avoir contribué à son élaboration.
Comment :
En petit groupe pour faciliter les échanges, différents temps se succèdent, articulés autour d'un thème lié aux émotions.
En sophrologie, la répétition étant la clé du cheminement et de l'intégration, les ateliers sont souvent proposés sous forme de cycle.
Où :
Pour trouver une bulle près de chez vous, rendez-vous sur le site : www.labulledesemotions.com
Pour les grenoblois et agglomération, dès la rentrée 2019, les ateliers se dérouleront de manière ponctuelle ou régulière sur #Grenoble, #Montbonnot, Le Touvet.
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Au plaisir d'accompagner vos loulous dans la bulle.
Pour satisfaire votre curiosité, un reportage réalisé par Télé grenoble présente la bulle et quelques témoignages lors d'un de mes ateliers. Rendez-vous sur la page "enfants " du site pour la visionner.
Et Pour aborder le sujet des émotions à la maison, quelques pistes de lectures à avoir dans sa bibliothèque : https://apprendreaeduquer.fr/7-livres-pour-enfants-sur-les-emotions/