Sophrologie - Hypnose - EFT
Grenoble & Grésivaudan
"Vers un Mieux-etre quotidien !"
Spécialisée en Accompagnement émotionnel
Spécialisée Enfants et Adolescents (TDAH, Troubles dys, HPI)
RDV Sur Grenoble & Saint-Ismier
Cabinet, Domicile ,Visio
LES ACCOMPAGNEMENTS NDIVIDUELS AU CENTRE DE SOPHROLOGIE
Des protocoles adaptés à vos besoins à travers une méthodologie concrète pour abaisser l'intensité des manifestations désagréables du stress, évacuer les tensions, réguler le rythme cardiaque, canaliser le mental et développer votre capacité d'adaptation
Apprivoiser ses émotions : les identifier, les reconnaître, les utiliser de manière positive pour ne plus les subir, développer sa capacité à prendre du recul.
Accompagner la relation parent-enfant à travers la sophrologie et la communication bienveillante : s''apaiser pour apaiser les tensions, apprivoiser son rôle de parent, ses angoisses...
Des protocoles adaptés à vos besoins à travers une méthodologie concrète pour abaisser l'intensité des manifestations désagréables du stress, évacuer les tensions, réguler le rythme cardiaque, canaliser le mental et développer votre capacité d'adaptation
Technique psychocorporelle basée sur des relaxations dynamiques, la respiration et l'imagerie mentale.
La sophrologie en mobilisant le corps et le mental vise à mobiliser les ressources de chacun et dévelopepr ses capacités d'action, d'adaptation et de bien-être.
Les exercices se pratiquent assis ou debout, pour pouvoir être reproduits dans le quotidien en autonomie.
J'associe régulièrement la cohérence cardiaque à mes accompagnements en sophrologie.
Issue des recherches médicales, Technique respiratoire permettant de réguler le rythme cardiaque pour atteindre un équilibre physique, physiologique, mental et émotionnel
Les techniques d'accompagnement s'adaptent à l'âge et au besoin de chacun.
Soucieuse d'adapter ma pratique en permanence, je me forme régulièrement à de nouvelles techniques complémentaires.
Vous souhaitez savoir si la sophrologie peut vous aider ?