Delphine Charrière
Sophrologie, Hypnose Grenoble
Bulle de mieux : "Vers un Mieux-etre quotidien !"
Spécialisée Enfants et Adolescents (TDAH, Troubles dys, HPI)

RDV Sur Grenoble en Cabinet
Domicile sur Agglomération
POURQUOI CONTACTER UN SOPHROLOGUE ?
De la même façon que l'on peut faire du sport ou se nourrir sainement pour préserver sa santé et sa vitalité, la pratique de la sophrologie est une façon complémentaire de s'occuper de soi et de favoriser son épanouissement personnel.
Ce test peut vous permettre d'évaluer votre besoin d'une pratique comme la sophrologie
A B C
Excellente Bonne Moyenne
Excellente Bonne Moyenne
Souvent Parfois Rarement
Rarement Parfois Souvent
Souvent Parfois Rarement
Rarement Parfois Souvent
Souvent Parfois Rarement
Excellente Bonne Moyenne
Utilise Réprime Subis
Rarement Parfois Souvent
Rarement Parfois Souvent
Rarement Parfois Souvent
Souvent Parfois Rarement
Souvent Parfois Rarement
Rarement Parfois Souvent
Rarement Parfois Souvent
Souvent Parfois Rarement
Très bien Bien Mal
Souvent Parfois Rarement
Souvent Parfois Rarement
Souvent Parfois Rarement
Souvent Parfois Rarement
Souvent Parfois Rarement
Souvent Parfois Rarement
Ma forme physique est plutôt
Ma qualité de sommeil est généralement
Je suis attentif à mes sensations corporelles
Je me sens stressé
Je prends du temps pour moi
Je me sens fatigué
Je me relaxe quand j'en ai besoin
Ma relation au plaisir est
Mes émotions désagréables je les
Je me plainds
Je m'énerve
Je me sens déprimé
Je sais ce que je veux
J'agis efficacement
J'intellectualise trop
Je me sens débordé
J'ai confiance en moi
Je me connais plutôt
Je mobilise mes capacités efficacement
Je me sens moi - même
J'agis naturellement en fonction de mes envies
Je sais ce qui est important pour moi
Mon quotidien est en accord avec mes valeurs
Je rends possible ce qui est important pour moi
Majorité de réponses dans la colonne A :
Vous vous sentez bien dans votre vie, avez un bon équilibre général, une bonne capacité d'adaptation et d'action : tant mieux, la sophrologie n'est pas pour vous une nécessité.
Cependant, si cela vous intéresse, faire de la sophrologie quand tout va bien est un excellent moyen de faire perdurer cette situation, d'aller encore plus loin dans votre réalisation et d'ouvrir votre champ du possible.
Majorité de réponses dans la colonne B :
Malgré quelques difficultés, vous vous sentez plutôt bien dans votre vie. Peut-être est-ce le moment de vous occuper vraiment de vous, d'être moins dépendant des éléments extérieurs pour vous sentir bien, de vous donner les moyens de vous réaliser pleinement.
La sophrologie est une voie possible, pourquoi ne pas essayer ?
Majorité de réponses dans la colonne C :
Vous avez la sensation de subir votre vie, vous avez perdu votre vitalité, votre joie de vivre, vous vous prenez la tête ou vous réfugiez dans vos activités.
Sachez que vous avez en vous toutes les ressources pour changer cela. Si vous vous sentez prêt, la sophrologie peut vous aider à les mobiliser.