Hypnose et sophrologie : une combinaison efficace

Mis à jour : 28 oct. 2020

L'hypnose et la sophrologie sont deux techniques d'accompagnement de plus en plus prisées. Quelles sont les différences et les ressemblances de ses deux approches? L'alliance des deux peut-elle être intéressante? Je vais tenter de vous présenter ces quelques points dans cet article.




L'Hypnose :


L'Etat d'#hypnose est un état naturel. Chaque personne traverse cet état plusieurs fois dans la journée. L'objectif de la méthode est d'utiliser cet état modifié de conscience pour permettre à la personne de lever ses blocages inconscients et d'utiliser ses ressources lui permettant d'amorcer un changement.


Il existe plusieurs formes d'hypnose :

L'Hypnose Ericksonienne : Crée par Milton Erickson, elle vise à permettre aux personnes de mettre à profit l'état hypnotique pour accéder à ses ressources intérieures inexploitées, créatrices de changement.

La Nouvelle Hypnose : C'est une évolution des outils de l'hypnose éricksonienne et traditionnelle, associée à des tech