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Centre de Sophrologie du Gresivaudan

855 Impasse de l'Etoile

38330 MONTBONNOT

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Contact :

0624840205 /sophrologie.gresivaudan@gmail.com

Horaires :

Lundi - Vendredi : 8h-20h

Samedi : 9h- 13h

LES ACCOMPAGNEMENTS NDIVIDUELS AU CENTRE DE SOPHROLOGIE

Technique psychocorporelle basée sur des relaxations dynamiques, la respiration et l'imagerie mentale.

Issue des recherches médicales, Technique respiratoire permettant de réguler le rythme cardiaque pour atteindre un équilibre physique, physiologique, mental et émotionnel

Méthode permettant d’agir sur les comportements au moyen du langage afin de développer certains potentiels.

Les techniques d'accompagnement s'adaptent à l'âge et au besoin de chacun.

Soucieuse d'adapter ma pratique en permanence, je me forme régulièrement à de nouvelles techniques complémentaires.

Les techniques utilisées au centre de sophrologie

Vous souhaitez savoir si la sophrologie peut vous aider ?

Accompagnement émotionnel

Apprivoiser ses émotions : les identifier, les reconnaître, les utiliser de manière positive pour ne plus les subir, développer sa capacité à prendre du recul.