LES ACCOMPAGNEMENTS NDIVIDUELS AU CENTRE DE SOPHROLOGIE

Technique psychocorporelle basée sur des relaxations dynamiques, la respiration et l'imagerie mentale.

La sophrologie en mobilisant le corps et le mental vise à mobiliser les ressources de chacun et dévelopepr ses capacités d'action, d'adaptation et de bien-être.

Les exercices se pratiquent assis ou debout, pour pouvoir être reproduits dans le quotidien en autonomie.

J'associe régulièrement la cohérence cardiaque à mes accompagnements en sophrologie. 

Issue des recherches médicales, Technique respiratoire permettant de réguler le rythme cardiaque pour atteindre un équilibre physique, physiologique, mental et émotionnel

Les techniques d'accompagnement s'adaptent à l'âge et au besoin de chacun.

Soucieuse d'adapter ma pratique en permanence, je me forme régulièrement à de nouvelles techniques complémentaires.

Vous souhaitez savoir si la sophrologie peut vous aider ?

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Pôle Santé Alsace Lorraine

10 avenue Alsace Lorraine 38000 GRENOBLE

Centre bien-être Pierre de Lune 216 allée de Champrond

38330 Saint Ismier

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0624840205 /sophrologie.gresivaudan@gmail.com

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Lundi au Vendredi 8h-20h (Cabinet de Grenoble)

Jeudi : 14h à 20h ( Cabinet de Saint-Ismier )

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La parentalité

Accompagner la relation parent-enfant à travers la sophrologie et la communication bienveillante : s''apaiser pour apaiser les tensions, apprivoiser son rôle de parent, ses angoisses...